Vitalis Fitness- und Therapiezentrum

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Vitalis Fitness- und Therapiezentrum

Medizinische Trainingstherapie

Die Medizinische Trainingstherapie ist eine aktive Therapieform zum Aufbau und zur Funktionsverbesserung der Muskulatur. Diese kann mit oder ohne Geräte durchgeführt werden. Es werden dabei nicht einzelne Muskeln, sondern Muskelgruppen bzw. Bewegungsabläufe trainiert, wobei bei jeder Übung ca. 50-60% der gesamten Körpermuskulatur gebraucht wird.

Für uns steht die Frage im Zentrum was ein Körper benötigt, damit er beim Bewegen ausgewogen belastet wird und somit möglichst keine Schäden am Bewegungsapparat auftreten. In diesem Zusammenhang fallen die Begriffe muskuläre Dysbalance, Stabilitätstraining und Koordinationstraining. Das bedeutet, dass das Ziel des Trainings nicht unbedingt ein Kraftzuwachs ist, sondern die verbesserte Zusammenarbeit der verschiedenen Muskeln bzw. Muskelgruppen untereinander oder mit anderen Körpersystemen wie Gleichgewicht oder Tiefensensibilität.

Bei uns schliesst sich die MTT an eine physiotherapeutische Einzelbehandlungsserie an. So können wir für jeden Patienten ein individuelles Programm nach dem jeweiligen Befund zusammenstellen. Dieses Programm setzt sich aus allgemeinen und spezifischen Übungen für Stabilität, Gleichgewicht und Koordination zusammen, die je nach Zielsetzung im Ausdauer-, Ausdauerkraft- oder Maximalkraftbereich ausgeführt werden.